الحلقة-70-اختر معاركك بحكمة (هل أنت مريض ومتعب من المرض والتعب؟)

هل تختار معاركك بحكمة؟ في العلاقات أو العمل أو الحياة اليومية، تنشأ الصراعات باستمرار. ولكن هل نحتاج إلى تحويل كل تحدٍ إلى حرب شخصية؟ الحرب تجلب الضحايا والأضرار الجانبية. ولا تختلف صراعاتنا الشخصية عن ذلك، لأنها يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتنا العقلية والجسدية. كم مرة نعيد عرض الأعداد الماضية لساعات، وأحيانًا لسنوات، بعد مرور الفصل الأول؟ وما لم تكن لدينا آلة زمنية أو لدينا رغبة في تعذيب الذات، فلن يكون للماضي ولا للمستقبل أي علاقة بالحاضر. لقد مضى الماضي، ولا يحمل المستقبل أي وعود، لذا يجب علينا أن نختار معاركنا بحكمة. كل ما نقوم به يتطلب الوقت والطاقة، وكلاهما محدود. وبمجرد استخدامها، تختفي هذه العناصر إلى الأبد. إذا كان لديك ما يكفي من البقالة لمدة أسبوع، فمن غير الحكمة تناول سبع وجبات في اليوم الأول. أو لتحضير الوجبات وتركها لتفسد على الموقد. ومع أخذ ذلك في الاعتبار، فإن الرسالة الأساسية بسيطة: وجه طاقتك لتحقيق أكبر تأثير إيجابي. دعونا نركز على كيفية القيام بذلك. قبل بضع سنوات، تغيرت شركة الرهن العقاري الخاصة بي، وقيل لي فجأة أن دفعتي متأخرة تسعة أشهر. من الواضح أن هذا غير صحيح، فلن تسمح أي شركة رهن عقاري بذلك. عادة، مهلة 3 أشهر فقط لحبس الرهن. لمدة ستة أشهر، استمر الخطأ على الرغم من توضيحاتي. في النهاية، قالوا إن المدفوعات جارية، لكن الضمان الخاص بي كان متأخرًا، مما أدى إلى زيادة الرهن العقاري الخاص بي. لم تكن مطالبتهم منطقية لأن مدفوعاتي كانت تغطي كلا من الرهن العقاري الرئيسي والضمان. كما ترون، كان اقتراح شركة الرهن العقاري الجديدة مستحيلا. بعد فترة وجيزة من كارثة الضمان، لاحظت أنني شعرت بالغرابة بعد كل مواجهة مع خدمة العملاء. ولحسن الحظ، لقد انجذبت إلى الحصول على جهاز قياس ضغط الدم. ومما يثير رعبي أن ضغط دمي يرتفع إلى مستويات خطيرة بعد كل مواجهة. لقد غيرت نهجي. أود أن أعيد الشرح بهدوء، بغض النظر عن ردهم، وأعتذر وأذكر أنه لا ينبغي لي أن أوضح رأيي. كررت ذلك، وعاملته كلعبة، دون استثمار عاطفي. اختفى التوتر وارتفاع ضغط الدم. وبعد سنة ونصف أصلحوا الخطأ. تظهر هذه التجربة أن اختيار المعارك بحكمة يحول التوتر إلى تحديات يمكن التحكم فيها، مما يحمي صحتنا وراحة البال. بمجرد أن ندرك أن بعض الناس لا يهتمون بالحقيقة أو المنطق أو بنا، يمكننا أن نتحمل المسؤولية عن نتائجنا. عندما تكون الصحة العقلية والجسدية في خطر، لا يمكن أن يكون هناك أي حل وسط. إلا إذا كنا نريد مشاكل كبيرة في المستقبل. كما هو الحال مع دفع الرهن العقاري الخاص بي، لا يمكن تجنب بعض الأشياء. ومع ذلك، فإن الاستجابة المدروسة جيدًا، وليس رد الفعل، هي الأفضل دائمًا. فيما يلي بعض النصائح المفيدة: أولاً، خذ أنفاسًا عميقة قليلة. التخطيط أثناء الإحباط يؤدي إلى خطة سيئة. استخدم فقط الإجراءات التي تعالج المشكلة وتحسن الأمور. إعادة الصياغة غالبا ما تكون مفيدة. الأمور ليست سيئة أبدا كما تبدو. أشياء كثيرة نقلق بشأنها لا تحدث أبدًا. وأخيرًا، لا توجد مشاكل، فقط غياب الحلول. إذا كان لديك مشكلة، ببساطة ابحث عن حل. صدقني، كل مشكلة لها حل؛ تحويل المشاكل إلى لعبة الحل. والخطة للفوز. إن إعطاء الأولوية لصحتنا من خلال اختيار المعارك بحكمة يجعل المواقف الصعبة قابلة للإدارة. هذه هي الرسالة الرئيسية التي أتمنى أن تتذكرها. حتى المرة القادمة، كن واعيًا واهتم وعامل الآخرين كما تحب أن يعاملوك. اختر معاركك بحكمة وقدر سلامك. هل أنت مستعد لتفضيل الحكمة على الصراع في معاركك اليومية؟ ماذا عن ذلك؟