الحلقة-38-الجزء الأول (التواصل الرائع في العلاقات) هل أنت مريض ومتعب من المرض والتعب؟

هل مهارات الاتصال لديك تجعلك مطرودًا؟ التواصل هو ثمرة مهمة للحياة، سواء مع أنفسنا أو مع الآخرين. اليوم، سنغطي بعض الأجزاء المهمة من أحجية التواصل الحقيقي حتى نكون على نفس الصفحة. دعونا نحدد التواصل بين الأشخاص. باختصار، يجب أن يخدم التواصل بين الأشخاص غرضين. يجب على الشخص المتصل أن يعرف ما يتواصل به، بينما يجب على الآخر أن يتلقى ويفسر المعنى الدقيق المقصود. على الرغم من أن الأمر قد يبدو أمرًا شاقًا، إلا أن إتقان التواصل بين الأشخاص يعد رحلة جديرة بالاهتمام. لسوء الحظ، نتعلم في كثير من الأحيان أهمية الحوار الهادف مع أحبائنا عند وجود مشكلة خطيرة. إذًا، كيف يمكننا تطوير مهارات تواصل أفضل؟ كما هو الحال مع أي شيء يتعلق بأنفسنا، فإننا نبدأ من داخل أنفسنا. قد تكون فكرة التواصل لدى الجميع مختلفة. ولكن هناك معايير محددة يمكننا استخدامها لصالحنا. على سبيل المثال: 1. الشفافية: كن صادقاً وصريحاً في اتصالاتك، ولا تخفي أي معلومات أو نوايا. الصدق الظاهري يشمل الشفافية. 2. الاستماع الفعال: الاستماع بصدق إلى ما يقوله الشخص الآخر دون مقاطعة أو افتراض. 3. الاحترام المتبادل: معاملة الشخص الآخر باحترام وتقدير وجهة نظره، حتى لو كنت تختلف معه. 4. التعاطف: فهم وجهة نظر الشخص الآخر ومشاعره وإظهار التعاطف معه. 5. الحضور: الانخراط الكامل في المحادثة وإعطاء الاهتمام للشخص الآخر. 6. الإشارات غير اللفظية: انتبه إلى لغة الجسد ونبرة الصوت وتعبيرات الوجه لفهم المعنى الكامل للتواصل. 7. الأصالة: أن تكون صادقًا مع نفسك وتعبر عن أفكارك ومشاعرك بصدق، دون محاولة إثارة إعجاب الآخرين أو التلاعب بهم. 8. التغذية الراجعة البناءة: تقديم التغذية الراجعة بشكل محترم وبناء، مع التركيز على التحسين والنمو بدلاً من الانتقاد أو اللوم. 9. الاتساق: التأكد من أن كلماتك وأفعالك متوافقة ويمكن الاعتماد عليها في متابعة التزاماتك. 10. المرونة: الانفتاح على وجهات النظر المختلفة والاستعداد لتكييف أسلوب الاتصال الخاص بك لتلبية احتياجات الموقف. التواصل الهادف يشبه إنشاء حديقة زهور جميلة. يجب أن تعرف ما تريد زراعته واختيار الأرض المناسبة. (وهذا يعني معرفة ما تريده من العلاقة واختيار الأنسب.) أنا مندهش من عدد الأشخاص الذين يريدون العلاقات لا يسألون أنفسهم أبدًا ما هو الشيء المثالي بالنسبة لهم ولماذا. من المسلم به أني فعلت هذا بنفسي. لكنها كانت تنتهي دائمًا دون مضمون أو اتجاه. إن عدم الإدراك أمر لا بأس به تمامًا لأنه لا توجد أخطاء إذا تعلمنا من التجربة. إحدى أهم فضائل التواصل الحقيقي هي الاهتمام الصادق بالشخص الذي تتواصل معه. تذكر أن كل شخص لديه قصة. على الرغم من أن القصة قد تكون مملة وهادئة بالنسبة لنا، إلا أنها قد تكون آسرة لشخص آخر. عندما ترى الأزواج معًا، يمكنك عادةً معرفة مدة العلاقة والمشاركة من خلال اهتمامهم ببعضهم البعض. سوف يكون الاهتمام عابرًا إذا كان هناك شيء يلفت انتباهك بشيء مختلف عن قيمك الأساسية. إن الفائدة المزيفة سامة، ولكنها أكثر خطورة بالنسبة للشخص الذي يظل مهتمًا بينما لا يفعل الآخر ذلك. وفي النهاية، إذا كنت متخصصًا في أن تكون متقلبًا، فإن الشخص الذي تقع في حبه سوف يعيد لك نفس الشيء. حسنًا، إذن لديك الشخص على رادارك؛ ماذا الآن؟ ستكون إحدى الممارسات الأولى هي مراقبة وتسجيل من تريد التعامل معه. إذا تمكنت من العثور على الأشياء التي تهمهم، فأنت بذلك تفتح فرصة. ومع ذلك، قد تجد أنه لا يوجد توافق. لا تبيع نفسك على المكشوف بسبب الحاجة. إذا اخترت بشكل غير لائق، فسوف تعود إلى هناك بنفس الاحتياجات. يمكن أن يكون إنشاء فرصة معقدة مثل البحث عنها ومراقبتها لبعض الوقت. يمكنك أيضًا التعرف على نوع المحفظة أو الأحذية أو تصفيفة الشعر التي يمتلكونها، أو الثناء عليهم، أو إظهار معرفتك وتقديرك لاختيارهم. قراءة الغرفة! ابحث عن لغة جسدهم عندما يرونك تقترب. تحقق من نغمتهم ومشاركتهم. إذا رأيتهم مرة أخرى، أخبرهم أنك تقدر وقتهم وأتمنى أن يجدوه ممتعًا مثلك. إذا لم يكن الأمر كذلك، ويبدو كل شيء ممكنًا، فحاول إيجاد طريقة للاتصال بهم. إذا تلقيت رسالة "دعني أحصل على رقمك"، فقد يكون ذلك تعبيرًا مهذبًا عن عدم الشكر. يجب أن تكون الصياغة والعرض مناسبين للعمر والثقافة والبيئة. إذا اقترب شخص من سيدة راقية في الخمسين من عمرها وقال لها يا وزاب؟ وما هو برجك يا عزيزي؟ ومن المرجح أن يكون هذا هو مدى تلك العلاقة. لنفترض أن كل شيء سار على ما يرام، وأنك تتوقع الاحتمالات بحماس. لا تخطط لـ 2.5 طفل وسياج اعتصام أبيض بعد. لقد بدأت للتو! من فضلك انضم لي للجزء التالي. لذا يا أصدقائي، حتى نلتقي في المرة القادمة. كن الأفضل دائمًانسخة من نفسك. حب نفسك. انت لست وحدك. أنت ذات الصلة وجديرة. ماذا عن ذلك؟ لا يوجد إنسان حر لا يستطيع أن يأمر نفسه.