4-هل أنت مريض ومتعب من المرض والتعب؟ (التفكير).

بودكاست رقم أربعة. مرحبًا يا شباب ، أهلا بكم من جديد. كيف الحياة؟ بأي طرق استطعت استخدام معرفتك المكتشفة حديثًا؟ أتمنى أن تجد طرقًا جديدة ومرضية لدفع حدود جديدة بلا خوف. وإذا كنت لا تزال بحاجة إليه ، فهناك دائمًا دقائق أو أيام متبقية. تفشل عندما تتوقف عن المحاولة. لذلك لا تتوقف عن المحاولة. أنت فائز. أنا أعلم أنها لديك. لديك أعضاء داخلك لا تعرفها. لكنهم موجودون سواء كنت تعرفهم أم لا. على أي حال ، آسف للتجول. كما وعدنا ، سوف نستكشف التفكير. أوه! التفكير. هذا الموضوع عميق بقدر اتساعه. لكن لحسن الحظ ، يمكن التعرف بسهولة على مكوناته الأساسية. قوقعتها أسوأ من لدغتها. نصف قوة عقلك غير قابلة للتغيير ، والنصف الآخر هو شيء لديك سيطرة كاملة عليه. آمل ألا أكون في طريقك مع الجزء الأول من بياني لأنه يمكننا استخدام هذه الحقيقة كأساس جيد للبناء عليه. يمكننا بناء حياتنا بأكملها ، من العلاقات إلى أهداف الحياة ، على هذا الأساس. لا ، إنه ليس غبارًا خرافيًا أو سحرًا ؛ هذه هي القيم الأساسية. القيم الأساسية هي الأخلاقيات الشخصية أو المُثُل التي ترشدك عند اتخاذ القرارات وبناء العلاقات وحل المشكلات. يمكن أن يساعدك تحديد القيم ذات المغزى بالنسبة لك على النمو وتحقيق أهدافك الشخصية والمهنية. تؤدي الأسماك أداءً أفضل في الماء ، حيث تؤدي الطيور أداءً أفضل في الطيران. إذا قمت بقياس ذكاء السمكة من خلال كيفية تسلقها للشجرة ، فستعتقد أن السمكة غبية. هل حصلت على لحظة "آها" من ذلك؟ كم عدد الطرق التي رأيت هذا في حياتك؟ هل هي علاقة تدفعك إلى الحائط؟ أو وظيفة تعلمت أن تكرهها؟ انظر ، أنت لست خاسرا. أنت لم تفعل أنت. أنت سمكة تحاول تسلق شجرة. بالعودة إلى الماء ، ستدرك كم أنت مدهش. ويمكنك أن تقول أن صاحب البودكاست لا يكذب. أنا "نار" ، الملقب رائع وقادر. نجاحك سيؤكد عظمتك ويلهمك إلى فتوحات جديدة. يمكنك الوصول إلى منتصف الطريق قبل بدء السباق. هذا أفضل من تطابق 100٪ 401 ألف. لنفترض أن إحدى قيمك الأساسية هي "الأسرة أولاً". وقيمة واحدة هي "أخلاقيات العمل". وقيمة أخرى هي "الأمن المالي". قد تجد نفسك تكرس نفسك لتكون مخلصًا لعملك بينما تشعر بالسوء لعدم التواجد مع أسرتك ثم تشعر بالخطأ بشأن أمنك المالي عندما تترك وظيفتك لقضاء بعض الوقت مع عائلتك. لا تخف ابدا؛ هناك دائما طريق للمضي قدما. الطريق إلى الأمام سيأتي من ، نعم ، لقد خمنت ذلك ، لحظات "آها" وإعادة ترتيبها. جيدة بالنسبة لك. أرى أنك أنجزت واجبك المنزلي. من فضلك لا داعي للذعر إذا كانت لحظات "آها" الخاصة بك لا تأتي على النحو المطلوب. تأتي لحظات "آها" عندما لا تتوقعها ؛ ليس هذا هو الحال إذا ؛ انها دائما حالة عندما. لقد مررت بلحظات "آها" من التوتر الشديد والسلام التام. سيأتي لك أيضا. الفكر نفسه يقوم على العاطفة. لسوء الحظ ، يمكن أن تكون العواطف مثل ورقة في مهب الريح. يأتي الجزء المتغير من تفكيرنا من آبائنا وبيئتنا ، بالإضافة إلى معتقداتنا. غالبًا ما تأتي المعتقدات من مصادر غير موثوقة ، مما قد يجعلها ضررًا كبيرًا لبقائنا ونمونا. إذا قبل الإنسان ما هو غير مقبول ،إذا كان الدليل حقيقة ، فإن ذلك سيفتح لنا الكثير من الأشياء التي لا أساس لإثباتها بالواقع. عندما نتمكن من خدمة ما نحن عليه ، فإننا نؤسس خط اتصال حقيقي مع أنفسنا. يمكننا أن نخدم أنفسنا في أعمق مستوى. في هذه الحالة الهادئة والسعادة ، يعتني بنا الجزء المخي من الدماغ الذي يتحكم في التفكير والاستراتيجية. في حالة التوتر ، تتولى اللوزة المخية وتستخدم ما يُعرف باسم استجابة "القتال أو الهروب". يمكن لعواطفنا أن تجعل خياراتنا تبدو محدودة وأن أفعالنا تدمر الذات. إنه مثل وجود صديق مخمور يقودك إلى المنزل. لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال حالة سكر صديقك ، ولكن يمكنك منعهم من القيادة. الحمد لله هناك طرق لمكافحة هذا ، لكن القيم الأساسية هي نقاط الارتكاز التي نمتلكها جميعًا ، وهو ما يفسر مدى أهمية التمسك بقيمك الأساسية. من فضلك لا تقل أنني لم أحذرك. فكر بعمق وعلى نطاق واسع. من فضلك تذكر أنه كان هناك وقت لم يكن فيه أحد قد تسلق إيفرست. الآن يمكنك الذهاب في إجازة لتسلق الجبل. حيث يبدو هناك الإرادة للذهاب. إذا كنت مستعدًا لذلك ، يسعدني أن أقدم لك الأساليب التي ساعدت وتستمر في مساعدة ملايين الأشخاص على تحقيق الحياة التي صنعوها لأنفسهم. السعادة والوفاء ليسا للجميع. الناس يريدون هذه الأشياء ، لكن الناس لن يبذلوا الجهد اللازم. أنا لا أهين أحدا. كل ما أقوله هو من تجربة شخصية. من هذه التجربة ، نظرت إلى أصدقائي وعائلتي. قضيت سنوات عديدة في البحث. ومن خلال التجربة والخطأ والتدريب المكثف ، وجدت العمليات التي تناسبني. لقد باركني الناس وسمحوا لي بالتقدير والتقدير والحب. لقد كنت هذه الأشياء للآخرين. لكن ليس عن طريق الحظ أو بالصدفة. ومن سيقول نفس الأشياء التي يتم تخصيصها لمن أنت لن تعمل من أجلك؟ أتمنى أن تكون قد استمتعت بوقتنا معًا اليوم. أتطلع إلى الدردشة معك قريبًا. بعد ذلك ، سوف نستكشف الجوانب الأعمق للتفكير. وبعض الطرق لكسر الدورات التي قد ترغب في إعادة تشغيلها. حتى في المرة القادمة ، تذكر أن تحب نفسك. انت لست وحدك. أنت ذو صلة وجدير. ماذا عن ذلك؟