الحلقة-39-ماذا بداخلك؟ (هل أنت مريض ومتعب من كونك مريضًا ومتعبًا؟)

ماذا بداخلك؟ ومتى يخرج؟ بغض النظر عن مدى قوة عصر الليمون، لن يخرج منه سوى عصير الليمون. أعلم أن هذا يبدو تبسيطيًا، لكن هذه نقطة عميقة وحاسمة لتحقيق الذات. ببساطة، ما الذي يمكن أن يخرج بشكل واقعي لأنه ليمون؟ يمكننا أن نعرف من نحن من خلال ما يخرج منا عندما تتحدىنا الظروف. تعتبر نتائج الضغط طريقة إيجابية واضحة لمعرفة نوع الشخص الذي تتعامل معه. لكن في الوقت الحالي، سنركز على أنفسنا. بالنظر إلى أنفسنا، يمكننا إنشاء نظام من مجموعات المهارات التي ستساعدنا في ظروف مختلفة. لكن بالطبع، لا نريد أن ننتقل من سيء إلى أسوأ. سيكون تحقيق الذات هو بوصلتك لتحقيق أفضل تنمية شخصية. لنفترض أن هناك نفس رد الفعل عندما يفعل شخص ما شيئًا محددًا لك. وقد قررت أنك لم تعد تريد ذلك لنفسك. اعتدت أن أواجه صعوبة مع الأشخاص الذين يطرحون الأسئلة ثم يريدون الجدال حول الإجابة. سأشركهم بحماقة دون أي نتيجة إيجابية. ثم، بعد ساعات وأحيانًا أيام، أعيد تشغيل المحادثة مرارًا وتكرارًا. وبعد ذلك، سأنتهي بنفس الاستنتاجات والتحليل الذاتي. لماذا سألوني شيئًا كانوا يعانون منه ولم يكن لديهم إجابة عليه؟ ثم نتجادل حول إجابة قابلة للتطبيق؟ والأهم من ذلك، لماذا أعتقد أنهم سيتبنون إجابة عقلانية في حين أنهم يتبنون باستمرار خيارًا غير عقلاني؟ في داخلي، كانت لدي رغبة شديدة في مساعدة الآخرين. جاءت هذه الرغبة من تذكر كيف كافحت مع عدم وجود أحد لمساعدتي وكم كان من المؤلم أن أجد طريقي في النهاية. كان بإمكاني رؤية ما كان يحدث وكنت أملك أدوات رائعة صممتها واستخدمتها بفعالية. اعتقدت أنه من مسؤوليتي بطريقة أو بأخرى مساعدة الآخرين الذين يحتاجون إلى مواهبي. لقد كنت فقط نصف الحق! نعم، كان لدي بعض الإجابات الرائعة. ونعم، من الجميل أن نساعد المحتاجين عن طيب خاطر. ومع ذلك، كان هذا نهج "ثقب المفتاح" لأنني لم أضع العوامل الأخرى في الاعتبار. هل أراد الناس مساعدتي أم مجرد التنفيس؟ إذا كانوا يريدون مساعدتي حقًا، فهل سيطبقون النصيحة؟ فهل يمكن لغرورهم وكبريائهم أن يقبلوا المساعدة؟ شعرت بأنني بخير، لكن كان علي أن أتعلم اختيار من أنصحه بعناية واستبدال الانزعاج بالتعاطف والرحمة والفطرة السليمة. هل تتذكر الإعلان التجاري لبطاقة الائتمان الذي يقول: "ماذا يوجد في محفظتك؟" أنا أطلب منك أن تسأل نفسك، "ماذا بداخلك؟" ربما تكون مليئًا بالحب والرحمة، لكن الناس يركضون فوقك. على العكس من ذلك، هل أنت مليء بالغضب أو الارتباك، وتجد نفسك تسبب مشاكل لنفسك؟ كل شيء سياقي. هناك أوقات تقف فيها من أجل مصلحتك وأوقات تتراجع فيها. القرارات الإيجابية خلال المواقف الصعبة أمر لا بد منه. إذًا، كيف نخلق حياة أفضل لأنفسنا مع وضع هذه الأشياء في الاعتبار؟ أول أمر في العمل هو الاستجابة بدلاً من الرد. تمنحنا الاستجابة الوقت لمعالجة وتنفيذ الإجراء الذي يخدمنا بدلاً من الإضرار بنا. يمكننا استخدام مجموعة بسيطة من الأفكار لهذا الغرض. كيف تريد أن تشعر؟ وما هو هدفك؟ عندما نجيب على مثل هذه الأسئلة، فإننا نزيل "الزغب". لا تشارك في الأنشطة التي يمكن أن تمنعك من الشعور بما تريد. إذا كنت تنوي مساعدة شخص يرفض المساعدة، فلن تتمكن من المساعدة. هناك ظروف مخففة، لكن تذكر أنه عندما تتجاوز الحدود فإنك تعرض نفسك لعواقب غير مرغوب فيها. إذا كانت غرورك وكبريائك في المقدمة طوال الوقت، فقد يشتعل الغضب والإحباط وسوء المعاملة في أي لحظة. ردود الفعل العدائية لا تؤدي إلا إلى صب الزيت على النار. قد تتأذى أيضًا لأنك كنت تحاول المساعدة بإخلاص. النقطة المهمة هي هل آذيت أو أذيت نفسك؟ ولسنا بحاجة للتعمق أكثر من ذلك. من فضلك لا تطغى على التحليل. أنت تعرف بالفعل متى تشعر بالإيجابية والبهجة، تمامًا كما تعرف عندما لا تشعر بذلك. قم إما بتدوين ملاحظة ذهنية أو قم بتضمين هذه الأشياء في دفتر يومياتك. سوف تكتشف الأنماط بسهولة. بالطبع، هناك مشغلات وبرمجة، لكن اجعل الأمر بسيطًا. يمكنك العمل على إدراك أن الشيء الوحيد الذي يخرج هو ما هو موجود بالفعل في الداخل. إن الوعي بالذات هو الخطوة الأولى نحو الخلاص. ثق بنفسك، وسوف تحقق ذلك. أرجو أن تنضموا إلي في الحلقة القادمة، الجزء الثاني من "التواصل العظيم في العلاقات". لذلك يا أصدقائي، حتى المرة القادمة. حافظ على الثقة في نفسك. حب نفسك. انت لست وحدك. أنت ذات الصلة وجديرة. ماذا عن ذلك؟