يواجه الجميع ذلك "ماذا الآن؟" لحظة. يمكن أن تكون هذه اللحظات حاسمة وتغيير الحياة.
بعض اللحظات القسرية هي ضربات أعمى ، والبعض الآخر عن طريق الاختيار. ولكن في كلتا الحالتين ، نحن بحاجة إلى التصرف. دون أن يسبق بعضهم ، يمكن أن تصبح خياراتنا ردود فعل بدلاً من الاستجابات ، والتي عادة ما تسبب ضررًا أكثر من نفعها.
سوف نستكشف وسائل مفيدة وإيجابية لجعلها من خلال "ماذا الآن؟" لحظات.
هل تعرف كل أرقام هواتفك المهمة عن ظهر قلب؟ أتذكر عندما اعتدت على ذلك. ساعدتني علامات التبويب على جهاز الكمبيوتر الخاص بي على نسيان...
ماذا لو كان بالإمكان ترويض العاصفة التي داخل عقلك؟ تخيل قلبك ينبض، وأنفاسك تتسارع، والعالم يقترب منك، والذعر يخيم على كل فكرة. الآن، تصور...
هل ضحيت بنفسك من أجل حياتك؟ أعلم أنني فعلت. لكنني سرعان ما أدركت أن صحتي وأن أحبائي يحتاجون إلي أكثر من الأموال والأشياء الإضافية....