EP-45-حقائق مقابل الخيال والآراء (هل أنت مريض وتعبت من المرض والتعب؟)

ماذا تخبر نفسك عنك ولماذا؟ تبدأ محادثاتنا مع أنفسنا في سن مبكرة جدًا. على الرغم من أنها يمكن أن تصبح مستقلة ، إلا أنها (تلقائية تمامًا) من المهم أن نتذكر أن لدينا القدرة على تغييرها. يمكن أن يكون الحديث الذاتي التلقائي أحد أكثر الأشياء تحديًا للتغلب عليه ، لكن هذا ليس مستحيلًا. إن العيش في مجتمع يوضح سكانه في وهم الدونية أو التفوق على أساس الولادة هو حقيقة قاسية. ومع ذلك ، فإن إدراك هذا التأثير هو الخطوة الأولى نحو التحرر من هذه المعتقدات المقيدة. هذا الإدراك يمكن أن ينولك ويجعلك أكثر وعياً بالقوى الخارجية التي تشكل الحديث عن نفسك. سيعني التحليل الذاتي غير الدقيق أن الأشخاص ذوي القدرة الأكبر لن يساهموا بشكل كبير في رفاههم وحياتهم ، وسيحاول أولئك الذين سيتسببون في تحقيق أكبر الأذى القيام بكل شيء. من خلال أن تكون واقعيًا مع نفسك وتقييم أفكارك وأفعالك بشكل نقدي ، يمكنك السيطرة على الحديث عن نفسك وحياتك. هذا الوعي الذاتي ، هذه الأداة القوية ، تمكنك من تشكيل سردك وتوجيه حياتك في الاتجاه الذي تريده. بالطبع ، تحيز التأكيد (فقط الاستماع إلى الأشياء الموجودة حاليًا في نظام المعتقدات الخاص بك) وتأكيد التحيز (رفض الأشياء غير). سوف يلعب دورًا مهمًا في قدرتنا على أن نكون صادقين مع أنفسنا. هناك طرق بناءة ومدمرة للقيام بالأشياء. بعض الإجراءات تمكن المجتمع ، والبعض الآخر يسبب الأذى. لا تقتصر القدرة على أن تكون بناءً ورفعًا على الجنس أو العرق. لذلك ، على افتراض أن لديك بعض القوة العظمى أو عدم القوى العظمى بسبب أي من هذه المراجع ، يشبه التفكير في سيارة رياضية حمراء لنفس النموذج أسرع من الأزرق. لسوء الحظ ، فإن أشياء مثل هذه هي المعايير المقبولة التي تسمم الكثير منا منذ الولادة. كثير من الناس يعانون عقلياً وجسديًا وعاطفيًا وروحيًا لأنهم ليسوا على دراية بالسجن المفروض عليه ذاتيًا ، وهي حالة ذهنية حيث تحد أفكار الفرد من إمكاناتها ورفاهها. لا تزال تسمم ، سواء عن طريق الخطأ أو عن قصد. بعد ذلك ، عندما تضيف الحيوانات المفترسة بدون إنسانية ، والأفراد الذين يستغلون الآخرين ويتعاملون مع الآخرين دون تعاطف أو ندم ، ستكون في وضع غير مؤات. وقد يعتقد أن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تكون. هناك قول رائع ، "الدليل في الحلوى". إذا أصر شخص ما على أنه متفوق ، لكن أفعاله تسفر عن نتائج مختلفة تمامًا عن جودة الكلمات ، وتجاهلها. كان لدي صديق جيد يقول ، "هل يجب أن أصدقك أو عيني الكاذب؟) في الحياة ، من الضروري تطبيق المجموعة التالية من القواعد عند السماح لشخص ما بالتأثير على حياتك. تشمل هذه القواعد: 1) هل أظهروا دائمًا أنفسهم شخصًا جيدًا؟ وليس عندما يحاولون الحصول على شيء ما. 2) هل كان لديهم دائمًا اهتماماتك الفضلى؟ و 3) هل يعرفون أغراضهم؟ هل أظهروا كفاءة ثابتة في حياتهم؟ ستجد نسبة كبيرة من الأشخاص الذين نسمح لهم بالقيادة والتأثير ليس لديهم أي من السمات المذكورة سابقًا. وإذا كانوا يخدمون ذاتيًا ، فسوف ننتهي دائمًا في وضع غير مؤات. تذكر ، ليس لدينا الحق في تغيير الشخص. ومع ذلك ، إذا تسببت في ضرر للآخرين ، فتجنب الأشخاص الضارين مثل الطاعون. هذا لا يتعلق بتغييرها ، ولكن حول حماية أنفسنا والحفاظ على بيئة آمنة وآمنة لنمونا الشخصي. لن يسمح المفترس عن طيب خاطر الفرائس بالهروب. في هذه الروح ، نحن مجبرون على عكس هندسة أفكارنا وحياتنا. أولاً ، نقوم بتقييم واقعي لمن نحن. يمكننا أن نرى بسهولة من خلال مراجعة ردود أفعالنا والتفاعلات السابقة. لا يوجد عيب في تحسين الذات. ويجب ألا نغلب على أنفسنا أبدًا. إنه ليس وقتًا سيئًا لتحسين مهاراتنا الحياتية. ماذا تريد لحياتك؟ وهل هو مفضي لرفاهيتك وسعادتك؟ والأهم من ذلك ، هل أنت متجه في هذا الاتجاه؟ لسوء الحظ ، من السهل جدًا الحصول على جانبي ، إما عن قصد أو عن طريق الخطأ. أعظم رصيدنا هو "الحفاظ على ذلك حقيقي". إذا نظرنا إلى ماضينا ونرى أن هناك أشياء يمكن أن نفعلها بشكل مختلف لتحقيق نتائج أفضل ، ابدأ الآن. ولكن ، في أكثر الأحيان ، سترى المكان الذي نجح فيه. ويمكنك أن تفخر بنفسك وأنت تنظر إلى الوراء. وبينما ننظر إلى الوراء ، يجب أن نكون حريصين على عدم القول ، "نعم ، ولكن" لأن "ولكن" يستخدم لتقليل عظمتك إلى لا شيء. نعم ، لقد فعلت ذلك بشكل رائع ، لكن. نعم ، لقد نجحت في ذلك ، لكن. نجد نفس الحالة نفسها عند محاولة رفع أو إبلاغ الآخرين ، الذين يرفضون تغيير عقليتهم الحالية. تعلم فصل المشاعر عن الحقائق. تعزيز الحقائق واترك المشاعر تأتي وتذهب دون السماح بأي آثار دائمة. يمكن أن تساعدك هذه الممارسة في الحفاظ على الموضوعية والتحكم في عواطفك. لن يمر وقت طويل قبل أن نصبح نسخة أكثر إيجابية وإنتاجية وأكثر سعادة لأنفسنا. وهذه الأشياء ليست سيئة أبدًانانوغرام. حسنًا ، أصدقائي ، هنا يتمنى الأفضل. لذلك ، حتى المرة القادمة. أحب نفسك واحتضنك الجديد وتحسينك. ماذا عن ذلك؟