الحلقة-36-(ما هو عائق تفكيرك؟) هل أنت مريض ومتعب من المرض والتعب؟

ما هي إعاقة تفكيرك؟ أو ربما تفكر في ماهية إعاقة التفكير. في هذه الحلقة، سأطلق على إعاقة التفكير اسمًا يمنع الوضوح عندما نفكر. قد لا ننتبه إلى إعاقتنا في التفكير، لكنها تنتبه إلينا. إن عدم الاهتمام بإعاقتنا الفكرية يشبه محاولة القيادة في عاصفة ثلجية شديدة بعقلية نهارية صافية ومشمسة. فيما يلي بعض الأفكار الشائعة التي تعيقنا. 1. الخوف من الفشل أو اتخاذ القرار الخاطئ وبطبيعة الحال، يمكن أن يكون هذا مؤلما. لن تجرب شيئًا جديدًا أبدًا؛ إذا وجدت نفسك في موقف سلبي، فقد لا تفعل شيئًا حيال ذلك أبدًا. 2. الحديث السلبي مع النفس والشك في النفس يمكن لهذين الجناة أن يدمرا كل شيء ويجعلا المستقبل العظيم غير موجود. 3. كثرة التفكير وشلل التحليل الشلل عن طريق التحليل أمر شائع. أنا مفكر مفصل، وهو ما جعلني في مكانه في كثير من الأحيان. ومع ذلك، أدركت هذه السمة بعد أن أدركت ما كنت أفعله ولماذا. أنا الآن أغطي جميع القواعد، والثقة في تحليلاتي تجعلني أقوم بذلك. 4. التوتر والإرهاق العاطفي مزاجنا له تأثير كبير على سلوكنا. على سبيل المثال، يعد التسوق من البقالة عندما تكون جائعًا طريقة رائعة للعودة إلى المنزل مع الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة غير الصحية. 5. التحيزات والمفاهيم المسبقة لدينا جميعًا عدسات ثابتة. نحن مبرمجون قبل ولادتنا وحتى اللحظة الحالية. يمكننا أن نصدق ما هو غير عقلاني ونؤيد ما لم يتم التحقق منه. 6. قلة التركيز وتشتت الانتباه أي شخص يقود السيارة ويرسل رسالة نصية يفهم هذا بشكل خاص، سواء كان يصطدم بشيء ما أو يكون الشخص الوحيد الذي لا يتحرك عندما تتغير إشارة المرور. عادةً ما تحتوي الأشياء على نوعية التركيز الذي نضعه فيها. 7. الصراعات التي لم يتم حلها أو المشاعر التي لم يتم حلها لدينا جميعًا بعض الأمتعة أو بقايا تجارب الماضي. البقايا التعليمية صالحة للمهنة. لكن تذكر ما فعلته بك علاقة سلبية أثناء التنقل في علاقة جديدة ليس بالأمر الجيد. إن إظهار الضغينة ضد شخص يجب أن تعمل معه يعد أيضًا كارثة تنتظر الحدوث. 8. التحيزات المعرفية والاستدلالات. الاستدلال هو اختصارات عقلية أو قواعد أساسية يستخدمها الأشخاص لاتخاذ القرارات وحل المشكلات بسرعة وكفاءة. فهي تساعد في تبسيط المواقف المعقدة باستخدام الخبرات والمعرفة السابقة لاتخاذ القرارات في الوقت المناسب. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الاستدلال أيضًا إلى التحيزات المعرفية، وهي أخطاء منهجية في التفكير يمكن أن تشوه التصورات وتؤدي إلى أحكام خاطئة. التحيزات المعرفية متأصلة في كيفية معالجة البشر للمعلومات ويمكن أن تؤثر على عملية صنع القرار بطرق مختلفة. تتضمن بعض التحيزات المعرفية الشائعة التحيز التأكيدي، واستدلال التوفر، والتحيز التثبيتي، وتأثير التأطير. يمكن لهذه التحيزات أن تقود الأفراد إلى اتخاذ قرارات أو أحكام غير عقلانية بناءً على العواطف أو المعتقدات الشخصية أو الضغوط الاجتماعية بدلاً من الأدلة الموضوعية. إن الوعي بهذه التحيزات مهم لاتخاذ قرارات أكثر استنارة وعقلانية. 9. التحيز التأكيدي والاهتمام الانتقائي. الانحياز التأكيدي هو الميل إلى البحث عن المعلومات وتفسيرها وتفضيلها واسترجاعها بطريقة تؤكد معتقدات الفرد أو فرضياته الموجودة مسبقًا. يمكن أن يؤدي هذا التحيز إلى قيام الأفراد بانتقاء المعلومات التي تدعم وجهات نظرهم بينما يتجاهلون أو يرفضون الأدلة التي تتعارض مع آرائهم. يمكن أن يعيق التحيز التأكيدي التفكير النقدي والموضوعية، مما يمنع الأفراد من النظر في وجهات نظر بديلة أو تقييم المعلومات بشكل محايد. إذا كان لديك شخص عنيد، فأنت تعرف الاهتمام الانتقائي. الشر في التفاصيل. أولئك الذين لا يراقبون التفاصيل ويحللونها ويلتزمون بها، سيكون لديهم حياة مرهقة للغاية. وقد لا تصل أبدًا إلى أي إنجازات ذات معنى. 10. العقلية الثابتة ومقاومة الأفكار الجديدة. يجب أن تكون العقلية الثابتة واحدة من أسوأ أعداء النمو. تسير العقلية الثابتة جنبًا إلى جنب مع مقاومة الأفكار الجديدة. وتمثل هذه العوامل معًا عقبات الركود، ومحدودية التعلم، والفرص الضائعة، والتأثير السلبي على العلاقات، والافتقار إلى المرونة. وفي كلتا الحالتين، بمجرد أن نعرف كيف ولماذا نفكر بهذه الطريقة، يمكننا أن نقرر ما نريد القيام به. يمكننا أن نبقى كما نحن أو لا. ومع ذلك، إذا تجاهلنا برامجنا وتحيزاتنا، فيمكن أن نكون في حالة من الاضطراب والفوضى المستمرة. مثل معظم مجموعات المهارات ذات الصلة، من الأفضل أن تمتلك ولا تحتاج بدلاً من أن تحتاج ولا تمتلك. أفكارك تعكس أفعالك، وحياتك تظهر مجموع أفعالك. إن كل تفكيرنا به معوقات، ولكن بمجرد أن ندرك تحيزاتنا، يمكن استخدامها كأصول مفيدة. عندما تكون السعادة والنجاح أمرًا بالغ الأهمية، فإن كل تلميح وعقلية مفيدة لها أهميتها. حسنًا، أيها الأصدقاء الأعزاء، أتمنى أن يكون كل شيء على ما يرام في عالمكم وأن تتمكنوا من تحويل هذه المعلومات الممتازة إلى تحول. لذلك، حتى المرة القادمة التي نلتقي فيها مرة أخرى، تذكر دائمًا أن تكون أفضل نسخة من نفسك. حب نفسك. انت لست وحدك. أنت ذات الصلة وجديرة. ماذا عن ذلك؟